つれづれ子連れで虎の介

おっさんの子育て奮闘記です。
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健康を考える

さあ歩くぞー!
 最近10年後、20年後の自分の『健康』について考えるようになりました。遅ればせながらの長男の誕生に喜んではいましたが、息子くんが成人する頃の自分の姿を想像すると改めて不安になってきました(-.-;)

 夏風邪から「せきと痰」が続き、「こりゃいかんぜよ」と考え『禁煙』を決意し、基礎体力アップにと日々継続出来る運動をと考え「ウオーキング(早足歩き)」を一ヶ月前から始めました(^O^)ほぼ毎日仕事の合い間に(休憩時間とか)適当なコースを黙々と歩いています(^^ゞ今は季節が良くて歩いていると気持ちがいいですが、これから徐々に寒くなってくるとどうでしょうかね。
 やはり40才を過ぎた辺りからは色んな面で体力の減退を痛感いたしました。もしこのまま変わらない生活を送っていると10年後にはそして20年後にはとんでもない身体(体力)になっているのでは・・・
 「よし今からでも遅くない!」と一大決心をして取り組み始めたお父さんです。今日も歩いてきましたし、禁煙は6日目となりました。『継続こそが力なり』まああまり力を入れ過ぎると長続きしませんから(熱し易く冷め易い性格ですから)ぼちぼちに頑張りましょう!

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書いた人 子連れ虎の介 | comments(0) | - |




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