つれづれ子連れで虎の介

　とある日お母さんが買い物から帰ってきて「これ飲む？」と取り出したものは「いちごカルピス」でした(@_@)
　早速息子くんとお父さんにも作ってもらい二人で「かんぱーい！！」とはしゃぎながら飲んでみますと「うーん、まさしくイチゴとカルピスが融合した飲み味でした」？？
　たまにはこれもいいけどやっぱりカルピスは昔ながらのカルピスがやっぱり一番かな(^^ゞ
まだ風邪が治り切らずイマイチ調子がでませんねー(-.-;)
　　　

　暫く書き込みを休んでいましたのは、風邪をひいた上に仕事が少々忙しくなりやっと昨日あたりから余裕が出てまいりましたが、風邪の方はまだ完治しておりません(>_<)
　もう二週間ほどなりますか、息子くんが熱を出し病院で「アデノウイルスによる風邪でしょう（プール熱とも言われる）」と診断され、そして我々にも感染。それでも早めに薬を飲んで対処したせいか重症までには至らず、何とか仕事をこなしてきました（休日出勤もありましたし）。
　風邪は「よく食べ、よく寝れば」早く治ると言われますが、まだ睡眠が十分取れないのが（不眠症）改善の妨げになっているようでもあります(-.-;)
　息子くんも約二週間、保育園は休んで家でお母さんと過ごしていましたが、治癒証明も出していただき今朝やっと保育園に行ったようです（久しぶりで嫌がったようですが）(^O^)
　さあお父さんも早く元気になって一緒に遊ぼうね！（週末の日曜日は公園に行って遊びました）
　　　

　先般お父さんは健康診断を受診しましたが、脂質検査の数値の中でＬＤＬ−Ｃ（悪玉コレステロールで動脈硬化の危険因子）という値が許容範囲をはるかに超え（基準範囲は７０〜１３９）、「高脂血症」の治療が必要との診断が出ました(>_<)そしてコレステロール値を下げる為に処方された薬で「クレストール」という錠剤を毎晩一錠飲んで、一月後に検査して確認しますが、短期間で改善されるものではなく「薬」と「食生活の改善」を図って長期的に改善していくようになると思いますとドクターに言われました。
　お父さんは痩せ型で（食べても太らない体質？）、メタボには無縁だし、脂肪もないので「よく分からん病気だなー」と疑念を抱いていましたが、この病気は肥満に限るものではなく、大半は遺伝による「体質」によるものだそうです(-.-;)
　「食生活の改善？」以前にも「中性脂肪」絡みで「卵（黄身）、えび、いか（お父さんの好物）」などを控えるようにと言われたことがありますが、自分ではそれほど摂取していなように思っていたので「これ以上何を控えるの？」と手渡されたパンフレットを昨日から時間があるときに見ています。
　動物性脂肪の食品を控えるのはもちろん、「甘いものを控える」「食物繊維を多く摂取する」「ビタミンＣ、Ｅなどを多く摂取する」と記載されていました、「なるほどねー！」。そして「たばこ」は善玉コレステロールを低下させるのでやめましょうと記載されていましたが、今現在禁煙期間が約４ヶ月となり何とか「脱喫煙」が出来そうなのでこれは「改善」にプラスとなります。
　あと「適度な運動（早足など）」が効果を上げるとのことですが、昨年末から寒さが厳しくなり「歩行運動」は止めてしまったので、また暖かくなってきたので再開しなければと思います。
参考までに「食物繊維の多い食品」をご案内いたします。
●野菜（ごぼう、たけのこ、にんじん、かぼちゃ、ブロッコリーなど
●海藻類（ひじき、昆布など）
●豆類（大豆、えんどう豆、えだ豆など）
●きのこ類（しいたけ、しめじ　など）
●こんにゃく　など
　たまにお昼の外食で「牛丼」を食べることがありますが、いつも「おしんこセット（漬物とみそ汁）」ですが、これを「サラダセット」にでもすれば少しは数値が下がるかなー(^^ゞ
　　　

　２月に入った途端春めいて気持ちの良い天気が続きましたが、今日は午後から久しぶりに雨がおちてきましたがそれ程寒くはありません。このまま春が来るのかなー？それはないよなー(^^ゞ

　さて先週末の日曜日も外が気持ちが良いのでいつもの公園に行き、ブランコに滑り台そしてボール蹴りに凧揚げにフリスビーと一通り遊んだところで(@_@)これまたいつもの花壇の前に行き「綺麗なお花が咲いてるよ」とペネロペ風に語り掛けてくるので「そうだねー」と相槌を打っているとドングリが落ちていたので「これ蒔いてみる？」と差し出すと息子くんは嬉しそうに「わーい！種まきしよう！」とこれまたペネロペ風に声を上げながら花壇の隅にドングリを蒔いて土を被せては「どーこだ！？」と言いながらまた掘り返しては蒔いての繰り返しで遊んでいました(^^ゞ

　よっぽど「ペネロペ種をまく（アニメの一話）」が印象に残っているのかなー。「今度お家でお母さんと本物の種を蒔こうね！」と言いながら帰途につきました(^O^)

　　　

　「明けましておめでとうございます！」という地方は少ないかなー、今日は陰暦（旧暦）の元旦だそうです。そして２月３日となれば、いわゆる「節分」ですから「豆まき」をする日です(^^ゞさて息子くんは怖い鬼が苦手なようで特に「赤鬼」さんが嫌いなようです(>_<)保育園でも今日は「豆まき」をする予定でして（無事終わったかなー）予行演習では良い調子だったそうですが「今一度慣らしておいたほうがいいから」とお母さんが言うので昨晩鬼の面を用意して更なる予行演習をいたしました(^^ゞ
　なので「もう今晩はいいかなー？」でも家の邪鬼を追い払わないといけないしね。さて近ごろは「福徳の神」がいるとされる方位（恵方）を向いて太巻きの寿司「恵方巻き」を食べる習わしが広まっているようで、我が家でも昨年はどうやら作ったというブログの記事がありましたが、元来こちらの地方ではそんな習わしはないので、「今年は別にいいわよねー」とお母さんが言うので「それほど巻き寿司は好きでもなけりゃ、寒い時期は暖かいもののほうが良いし、別に要らんよ」と答えておきました(^^ゞ

　節分は「季節の分かれ目」らしいですが、少しづつ春が近づいてくるような気がします。本当に今年の冬は寒かったですから余計に春が待ち遠しいです。「鬼はそとー！福はうちー！春よこーい！早くこーい！」です(^O^)
　　　

　今日は一気に春めいた天気になり、身体全体が背伸びするような感覚になりました(^O^)
　つい最近とあるご褒美にと買ったトミカが「恐竜搬送車」でして、これはお父さんが選んだのですが、それはこの正月に録画していた「ドラえもんスペシャル」という番組に起因するものです。息子くんは気に入った動画は繰り返しその場面を見ようとするのでなかなか次に進むことが出来ないことがあり、この「ドラえもん」もＴＶ用？が３本あり２週間ほどかけてやっと見終えて、これで終わりかなーと思っていると「のび太の恐竜」という映画がまだ続くではありませんか(-.-;)始まって暫くは盛り上がらないので早送りしながら見ていましたら、卵から小さな恐竜が誕生して出てきた辺りから面白くなってきたようで、毎日区切りのところ（ＣＭ）で停止しながら、これもやっと一週間ほど？かけて一応見終わりました(^^ゞ

　この映画には、六千数百万年前に生息していた史上最大級の肉食恐竜の一つとされる「ティラノサウルス」が登場してきまして、おもちゃ屋のトミカが並んだケースにこの「ティラノサウルス」を乗せた搬送車がお父さんの目に留まって購入したという経緯です(^^ゞ
　ブログ内を検索すると昨年の５月に「恐竜図鑑」が気にってお父さんと恐竜ごっこをして遊んでいたと書き込んでいました。でも今回はそれ程恐竜には興味が無い様で、ドラえもんやのび太くんの顔の表情や動きが面白かったようです。まあまた興味が湧いたら図鑑を借りて勉強してみよう！ところでこのトミカの搬送車は一体何なんだろうか？
　　　

　今日から２月、新聞を見て「おー！？キャンプインだー」益々タイガースから遠ざかりつつある今日この頃、さて今シーズンはどうなるのかなー。

　週末は家の中やら適当に外で遊んでいましたが（ボール蹴りや凧揚げ）合い間にお父さんは予告通り「トミカの秘密基地？」の製作に取り組んで一応の組み立てが完成！さらに「クレーン」も取り付けようと滑車を取り付けてみましたが、位置がおかしいのでもう一細工付け足しを製作中なので週末までには完成するでしょう(^^ゞ
　あとは飾り付けを（秘密の基地っぽく飾るのがポイントなのですが）お母さんに頼んでおきました(^^ゞでもあんまり動きのない代物なので果たして息子くんが楽しんでくれるかどうか疑問符だけどね。

　お母さんはお母さんで、折り紙で「メガネ」と「腕時計」を作っていました。本を参考に作ったとはいえ、なかなかの出来栄えでした(^O^)お父さんは「腕時計」が面白く、しかもそれぞれの時計には時刻が違っていて、時間を学習するのにも便利だし（ひょっとしてこれが目的なのかな？）「これをして保育園に行くと流行るかもよ！？」と賞賛いたしました。
　メガネも色んな格好のタイプがあって鏡の前に行っては自分の顔を見てはウケていました(^^ゞ

　さてさて親子で工作というよりも夫婦で工作の様相ですが、次なる作品は何でしょうね。息子くんも負けじと？時折「ピタゴラ装置！」と言いながら、目の前にあるものを使って装置らしきものを作っています(^O^)