つれづれ子連れで虎の介

　今日は通り掛った陸上競技場の外周を歩いてきました。歩き始めて約２ヶ月、で何か変化は？基礎体力というのは実感できませんが、腰の周りに少し筋肉が付いたように思えます、よって腰痛も軽減されてきました(^O^)　あと歩いていて気付いたのが「姿勢」です。お父さんは元来「猫背」で年寄りくさい歩き方をしているのを通りすがりのウインドウなどで目にし「これはいかん！」と胸をはり頭をおこして歩き始めました。すると２週間余りかで、背筋が伸びて颯爽とした歩き方に変わってきました（自己診断ですが）。この姿勢は日常においても生かされ、背筋の伸びた姿に自己満足しております(^^ゞ
　あと足の動かし方を日々考えながら歩いていましたが、蹴り出す際に力を入れるとスピードは出ますが安定性がありません、そこで「かかと」に意識をおいて「かかと」を前に踏み出す感じで歩くと安定感もあるし速度もそこそこあるので、ここ数日はこの歩き方を身に付けようと歩いています。
　さていつまで続くのか、でも効果がこうして出てくると止めるにやめられませんねー、ポリポリ(^^ゞまあ無理のないよう頑張りましょう(^O^)